Hej og velkommen til Feddit!

Du rammer noget, som mange går og tænker – men som sjældent bliver sagt højt: Er paykologen overhovedet det værd?..

Er psykologien blevet den nye præstestand i en verden, hvor meningen skal findes uden Gud og kirkeklokker? (Skarpt 😉)

Der er bestemt noget at hente i terapi – især når det handler om at få sprog for noget, man ikke selv kan fatte. Men som du så rigtigt stiller spørgsmålstegn ved: virker det bedre end en øl med en ærlig ven, en lang gåtur eller en nat med stjernerne og et åbent hjerte? Eller den mere moderne tilgang, at “snakke” med LLMer

Vi ved faktisk, at den terapeutiske relation – altså kemien og tilliden mellem klient og terapeut – er vigtigere for effekten end hvilken metode de bruger. Det siger noget. Og det betyder også, at en dygtig ven med empati og livserfaring nogle gange kan gøre mere end en professionsbachelor med CBT-manual og dårlig tid.

Psykologien som fag er præget af metodekamp, akademisk snobberi og (måske især i Danmark) en til tider forstenet tro på systemets sandhed. Når positiv psykologi og “du skal bare være taknemmelig”-bølgen vælter ind over folk, der i forvejen er ved at drukne, så begynder det at lugte lidt af glimmer på lort.

Vi skal turde stille spørgsmål ved hele psy-branchen. Ikke fordi vi skal afskrive den – men fordi vi skal gøre plads til noget mere menneskeligt: omsorg, ærlighed, og fællesskab uden journal og timepris.

Psykoedukation og samtaler kan være guld. Men de skal ikke pakkes ind i prestige, pseudovidenskab og elitære adgangskrav. Måske skal vi have færre “professionelle behandlere” – og flere nysgerrige, nærværende mennesker.

Tak for at ruske op i det. Glæder mig til at se, hvad samtalen bringer.

Ønsker dig alt det bedste, ellers skriv igen!

+45 61 76 75 90 Emelie Gade. https://digitalsocialraadgiver.dk/

https://lene-m.dk/privat-socialraadgiver/ Lene kan/ved noget med diagnoser også.

https://www.erhvervssocialrdg.dk/gratis-telefonraadgivning-autisme/ (De har gratis rådgivning hver onsdag)

UHH nej, det kendte jeg ikke - tusind tak! Der er både i Kolding og Horsens

Kæmpe kram herfra. Jeg ved ikke hvem du er, men jeg mærker din kamp helt ind i brystkassen. Mener DET! Du er en fantastisk far!

Du står et sted, hvor ingen forælder burde stå alene – og alligevel er det alt for mange, der gør. Du har råbt op, bedt om hjælp, fået lavet underretninger, været åben om dine egne sårbarheder – og alligevel står du der stadig med det hele på dine skuldre. Det gør mig rasende på dine vegne. Og det gør mig ked af det – som fagperson, som far, og som menneske.

Når selv specialiserede tilbud må give op, så burde det ringe høje klokker i systemet. Ikke stilhed. Ikke papirflytteri. Ikke én ny sagsbehandler mere.

Du beskriver ikke bare en dreng med behov – du beskriver en far, der i årevis har båret alt for meget, alt for længe. Det burde ikke kræve en psykose og 17 underretninger før nogen handler. Men det gør det desværre alt for tit.

Jeg ved ikke præcis hvad der hjælper dig bedst lige nu – men jeg vil bare sige: Du er ikke forkert. Du er ikke en fiasko. Du er en far, der kæmper med alt han har, i et system der burde have grebet jer for længe siden.

Hvis du har brug for sparring, netværk, eller bare en der lytter – så skriv. Jeg er selv pædagog og far, og jeg ved hvor ensomt det kan føles, selv når man gør alt det rigtige.

Du er ikke alene, selvom det føles sådan.

LIGE NU SKAL DU DOG!:

1. Kontakt DUKH med det samme – og bed om konkret rådgivning og hjælp til klage eller aktindsigt.

DUKH (Den Uvildige Konsulentordning på Handicapområdet) er gratis og ved præcis, hvordan man skal rykke en kommune, der ikke handler. Ring eller skriv og sig: “Jeg har søgt aflastning og afløsning i tre år uden resultat. Der er lavet mange underretninger. Jeg er nu fuldtidssygemeldt og alene med et barn, som kun kan være i skole 3 timer. Jeg har brug for hjælp til, hvordan jeg får kommunen til at handle – og hvordan jeg evt. klager.” De kan hjælpe med at skrive, klage, lave handleplan, søge aktindsigt osv.

www.dukh.dk De tager dig alvorligt.

2. Allier dig med en privat socialrådgiver – bare én time kan gøre en verden til forskel.

Du er ikke alene, men du er oppe imod et system, der ikke er bygget til at forstå din virkelighed. En privat rådgiver kan: – Gennemgå hele sagen og skrive en opsummering – Kontakte kommunen på dine vegne – Følge op, så du slipper for hele tiden at genfortælle det samme – Hjælpe dig med at få den rigtige hjælp hurtigere

Ja, det koster penge – men det kan være det, der redder dig nu.

Søg evt. fonde, der støtter udsatte forældre – fx via Mødrehjælpen, Barnets Blå Hus eller din lokale sognepræst.

Vil du have jeg finder nogle navne på private rådgivere med speciale i handicapområdet?

❤️ – Rasmus

WeFood er virkelig guld! :) det handler også kun om små ting, små skridt osv. - Det er bare så sejt!

Det er netop derfor, jeg er i gang med at samarbejde med medier og opbygge en hjemmeside. For det her er et stort arbejde, og det kan godt føles bøvlet. Men hvis vi stille og roligt begynder at ændre vaner og viser, at små skridt også tæller – så rykker det noget på sigt.

Og i forhold til ØNSK – ja, det er simpelthen så genialt! 🙌

Tusind tak for dine ord – de rammer lige i hjertekulen 💚 Og ja, du har fuldstændig ret: når enkeltpersoner og familier begynder at leve anderledes, er det ikke bare CO₂-regnskabet, der tæller – det handler også om at skabe håb, vise veje og inspirere andre til handling. Klimakampen er også en fortælling om fællesskab og mening. Derfor gør jeg også en del for at sprede budskabet!

Vi bor i en lille andelsbolig 7kliks fra Vejle, med to børn (på 3 og 1) 4 høns og 2 hunde. Vi har droppet bilen i 23. (vi boede i midten af centrum, ikke behov, men har holdt fast - kan være optimistisk i ny og næ haha) og klarer os med el-ladcykel, tog og samkørsel – og det går faktisk.

Kaffe køber vi fra små kooperativer i Latinamerika via ØNSK (kæmpe anbefaling) – ikke perfekt, men langt mere transparent og fair for kloden end supermarkedets. direkte handel med langt bedre vilkår for bønderne og lavere samlet klimabelastning pga. transportform og manglende mellemled. (f.eks. en alm kop kaffe koster ca. 140 L vand pr kop, med mellem sparet og nænsom brygning, blond-roast osv. er vi under halvdelen)

Hjemmesiden er stadig under opbygning, men du kan smugkigge her: planetært.dk 🌍 Hele historien er også ved at komme op der inde: https://planetært.dk/historie.html

Vi skrev faktisk først til DR – men fordi jeg har skrevet med forfatteren bag bogen “er mit liv bæredygtigt”, kontaktede TV2 os først og tænkte: hvorfor ikke starte dér? Vi lover dog at blive ved med at banke på døre. Det her er alt for vigtigt til at blive en niche.

Og mht. Mars – ja! Hvorfor snakke kolonisering af støv, når vi har en blå perle fuld af liv? Lad os nusse om den først. Vi har kun én planet, og den er smuk. Lad os passe på den – sammen.

Det tjekker jeg ud! Tak :)

Det var meget nemt her - evt. du back’upper i noget cloud halløj? :)

Jeg troede faktisk at NextCloud også fungerede som en dropbox-erstatning. Eller forventer jeg for meget (jeg har ingen personlig berøring med det)?

Du forventer ikke for meget – det burde kunne fungere som en Dropbox-erstatning. Men det kræver lidt mere opsætning og teknisk snilde. Her er kort, hvad du kan forvente :) jeg vil anbefale, noget andet.

UK - hvis du nu finder ud af de er US i et eller andet omfang, så skriv! ;)

Nej netop 👌

Osmand kender jeg ikke, fungerer det sammen med Garmin? Det gør Mapy nemlig til ug.

Onedrive er skiftet ud med protondrive. Også købte jeg en 3tb USB SSD og smed på routeren. Virkelig nem hjemme cloud 😅 til alt fra billeder osv.

TIL jeg har brugt mapy.cz til vandring, dog. Men det er så fedt ja

Hva med revolut eller wise?

Ja selvfølgelig 😊 Vi lever ‘planetært’ og enkelt, og det gør, at vi kan holde madbudgettet under 2000 kr. om måneden – som familie på 4. Det lyder vildt, men det handler om bevidste valg og lidt snilde.

Vi køber næsten alt som madspild eller på tilbud – Too Good To Go, gule mærker, og vi handler ofte lige før lukketid. WeFood er guld - grøntsager til en hel uge (brocolli, rød peper, salat osv) 30-40kr. Vores lokale økogårde kan vi forhandle med I priser, f.eks fik jeg 5 øko agurker der var ‘madspil’ for 10 Kr. Vi spiser primært vegetarmad, laver alt fra bunden og bruger sæsonens råvarer. Men der er også ofte kød og fisk - når vi spiser kød, er det kun som madspild eller fra venner og naboer. Det er der ofte. Fik f.eks. 2 kg fisk for under 100 Kr i madspil i brugsen. Vi har høns i haven (bor inde en by), dyrker lidt selv, og vi smider aldrig mad ud – rester er en superkraft hos os. 😂👌

Vi køber stort ind af basisvarer som havregryn, linser, mel og olie (øko), og laver selv alt fra brød og grød til snacks og middage. Vi undgår færdigretter og luksusvaner som sodavand, juice, kaffe to-go og snacks på farten – ikke som afsavn, men fordi det føles godt og giver ro og rytme i hverdagen.

Btw ift kaffe anbefales Ønsk, der køber vi Kaffe direkte fra bønderne i Sydamerika.

Det er ikke, fordi vi nægter os alt – vi har bare valgt, hvad vi gerne vil bruge penge på, og hvad vi hellere vil lave selv eller undvære. Når vi endelig går lidt ud over budgettet, er det som regel med et smil, fordi det stadig er tusind gange billigere – og bedre for kloden

Vi gjorde det!

Det startede som et eksperiment: Kan man leve et helt almindeligt liv og stadig holde sig under Jordens grænser?

Svaret er: Ja. Vi satte et loft på 200 % af de planetære grænser – for hele familien, alt inklusive. Mad, el, transport, affald, indkøb. Alt blev registreret. Og nu er vi under eller ret tæt på 100%. Ikke på afsavn, men på tilvalg. Mere nærvær, mere fællesskab, mere mening. Og stadig kaffe (købt direkte fra bønderne), bleer (genanvendelig) og brød på bordet (bagt i morges) mm.

Det kan lade sig gøre. Og vi er ved at dele alt – data, erfaringer, fuckups og vejen dertil. Vi har kontakt med lokal avisen og TV2 🤩 dertil er en hjemmeside på vej.

Spørg løs, grin, eller lad dig inspirere. Vi har kun én planet – men heldigvis flere gode idéer.

Vi startede bare med at skrue 2 grader ned for varmen.👌

Jeg fik en nøgleviser, det er faktisk også mere rart IMO. Men sejt du fik det til at virke

Vi har selv slettet alt Google, og da vi først tog springet, var det faktisk nemmere end frygtet. Man skal bare beslutte sig – og så køre det hele hjem ét skridt ad gangen. Vi bruger nu f.eks. ProtonMail og Proton Calendar til mail og kalender, Ecosia til søgning, Organic Maps til navigation og proton til adgangskoder osv osv. Alle apps henter vi via F-Droid og Aurora Store, så vi slipper for at have en Google-konto overhovedet. Telefonen kører uden Google – enten med GrapheneOS eller /e/OS, afhængigt af model. Og det spiller.

(Der er en lille shelteret Google til de ting der kræver serviveses)

Vi har også slukket for lokation, autofyld og alle baggrundsdata som udgangspunkt – så vi bestemmer, hvornår der sendes data, og til hvem. Når vi skal dele filer, bruger vi Syncthing eller Nextcloud. Det giver os både frihed og overblik. Og hver måned laver vi en hurtig check: Hvad mangler vi stadig at hive hjem?

På betalingsfronten kører vi nu med et dankort (dog også et virtuelt visa) og hæver kontantern også, så vi støtter kontantøkonomien og minimerer dataspor. Vi bruger MobilePay så lidt som muligt, og helst kun gennem Coop eller bankapp.

Alt i alt handler det ikke om at være perfekt, men om at tage magten tilbage – én konto, én funktion, én app ad gangen. Og det kan faktisk lade sig gøre, uden at være teknisk ekspert.

Vi er også en familie på 4 og prøver at holde mad- og husholdningsbudgettet på ca. 2000 kr. om måneden – med fokus på planeten. Det betyder: madspildsvarer, sæsongrønt, hjemmelavet, øko når muligt og minimal kemi. Vi kalder det planetarisk – at leve godt med det kloden kan bære.