Für gesundes Altern und ein langes Leben spielen unser Lebensstil und unsere Lebensumstände eine weit größere Rolle als bisher gedacht. Das ist das Ergebnis einer neuen Studie. Wesentliche Faktoren sind das Rauchen und der sozioökonomische Status.
Ist in gewisser Hinsicht auf jeden Fall ermutigend, dass eigene Entscheidungen entscheiden sind für die eigene Gesundheit. Das ist generell etwas, auf das ich versuche zu achten (Bio-Lebensmittel, wo es mir (preislich) möglich ist, ausgewogene Ernährung etc.) manchmal hatte ich das Gefühl, dass das alles eh nicht wirklich viel bringt. Aber das bestärkt mich dann jetzt doch wieder etwas.
Ernähr dich mal ne Woche von Folienkuchen, Fertigwaffeln, billigen Wiener Würstchen im kg Paket, kaltem Doseneintopf und billigstem Vanilleeis. Du wirst den Unterschied merken.
Ich kaufe immer Bio weil ichs kann. Ist gut für die Böden und die Artenvielfalt, für deine Gesundheit macht die Bio-Möhre, -Kartoffel und -Zwiebel aber kaum einen Unterschied. Da ist es wichtig, dass du so wenig verarbeitet wie möglich kaufst und selber zubereitest. Bedeutet als Merksatz für den Einkauf:
Deine Nahrung ist aus dem Boden gewachsen, während der Verarbeitung wurde nichts Schlechtes hinzugefügt und nichts Gutes entfernt.
Ist in gewisser Hinsicht auf jeden Fall ermutigend, dass eigene Entscheidungen entscheiden sind für die eigene Gesundheit. Das ist generell etwas, auf das ich versuche zu achten (Bio-Lebensmittel, wo es mir (preislich) möglich ist, ausgewogene Ernährung etc.) manchmal hatte ich das Gefühl, dass das alles eh nicht wirklich viel bringt. Aber das bestärkt mich dann jetzt doch wieder etwas.
Ernähr dich mal ne Woche von Folienkuchen, Fertigwaffeln, billigen Wiener Würstchen im kg Paket, kaltem Doseneintopf und billigstem Vanilleeis. Du wirst den Unterschied merken.
Ich kaufe immer Bio weil ichs kann. Ist gut für die Böden und die Artenvielfalt, für deine Gesundheit macht die Bio-Möhre, -Kartoffel und -Zwiebel aber kaum einen Unterschied. Da ist es wichtig, dass du so wenig verarbeitet wie möglich kaufst und selber zubereitest. Bedeutet als Merksatz für den Einkauf:
Deine Nahrung ist aus dem Boden gewachsen, während der Verarbeitung wurde nichts Schlechtes hinzugefügt und nichts Gutes entfernt.